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हालाँकि वे सुविधा और लंबी शैल्फ जीवन प्रदान करते हैं, लेकिन उनके बीच के अंतर और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को समझना खाने के बारे में जानकारीपूर्ण विकल्प चुनने के लिए महत्वपूर्ण है।