surya-bhedi pranayam

भोजन के बाद आपको कौन से योगाभ्यास करने चाहिए। इस आर्टिकल में हम बताएँगे कि खाने के तुरंत बाद आपको कौन से आसन और प्राणायाम करने चाहिए और कैसे करना चाहिए।आइए शुरू करें और जानें कि…