जानिए अगर आपको भी कमर दर्द की समस्या है तो मैकेंजी एक्सरसाइज करें जो रीढ़ की हड्डी को मजबूत रखने में मदद करती है। और जानिए इस अभ्यास की हमारे भारतीय योगासनों से क्या समानताएं हैं?…
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