जानिए अगर आपको भी कमर दर्द की समस्या है तो मैकेंजी एक्सरसाइज करें जो रीढ़ की हड्डी को मजबूत रखने में मदद करती है। और जानिए इस अभ्यास की हमारे भारतीय योगासनों से क्या समानताएं हैं? … Continue reading स्लिप डिस्क और पीठ दर्द से परेशान? McKenzie व्यायाम के साथ तत्काल आराम पाएं!